生姜在温度和湿度适宜的环境容易发芽，日常生活中很容易遇到这种情况，很多人就开始担心，生姜发芽能吃吗?是不是有毒呢?关于吃生姜的养生小常识，下面就带你了解一下。

生姜发芽能吃吗?

　　生姜发芽之后是可以吃的。不过发芽的生姜其营养价值已经大量流失，调味的口感也比较差，相比起来，生姜发芽后不吃反而便宜。

　　据了解，切开发芽的生姜，里面的肉质干空、纤维变粗，这其实是在说明营养价值已经流失，不过其主要成分并没有发生变化，所以才不会对人体健康造成威胁。

　　但要注意的是，如果发芽的生姜其肉体已经开始腐烂变质的话，那就不要食用了，因为这时候的生姜已经产生有毒的物质——黄樟素，它可以大大提高人体患胃癌肝癌的风险，所以要远离。至于民间流传“烂姜不烂胃”的说法，不要相信，以免误导大家。

【生姜的营养价值】

　　生姜作为常见的食材以及调味料，其营养价值还是不错的。生姜主要含糖类、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，除此外，还含有很多特殊的营养成分，它们具有一定的杀菌作用，其中某些物质还能抑制胆固醇吸收，有的具有抗氧化作用。

　　但是值得大家注意的是，生姜中本身就含有一定的有毒成分黄樟素，不过含量并不高，一般作为调味食用对人的健康影响可以忽略，大家可以放心。

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