我们每个人都希望自己的皮肤细腻光滑白皙，而事实却很残酷，很多人都面对着皮肤不好的困扰，皮肤粗糙无质感，那么你知道皮肤变粗糙的原因都有哪些吗?想要改善皮肤，我们先从源头做起。

皮肤变粗糙的原因

皮肤粗糙跟我们日常的习惯和环境息息相关，疏于打理，营养摄入不良，皮肤防晒工作不到位以及生活环境的改变，都会导致皮肤粗糙。

1、皮肤疏于打理

人一旦进入青春期之后皮肤的油脂分泌过剩，平时对皮肤的护理就更需要用心。如果皮肤清洁不到位会导致皮肤表层的角质层过厚老化角质细胞不能及时脱落导致皮肤粗糙、暗沉，甚至长痘痘。

2、营养摄入不良

想要皮肤健康，那么一定要满足皮肤的正常代谢，而皮肤的代谢需要充足的营养元素，比如维生素b2、b6以及胶原蛋白等。尤其是某些维生素摄入不足，就很容易导致皮肤粗糙暗沉。

3、防晒不到位

人的皮肤是很脆弱的，尤其是在面对一些刺激性的东西。对皮肤伤害刺激很大的莫过于紫外线了，如果平时的防晒工作不到位的话就会刺激皮肤，导致皮肤的各种问题，比如角质代谢异常，皮肤粗糙、色斑、变黑等问题。

4、生活环境改变

生活环境的突然改变也会对皮肤产生很大的刺激，比如生活节奏变快，经常出差熬夜或者从一个地方搬到另外一个地方，皮肤对外界的黄金都有一个适应期如果适应不了，就会产生一些皮肤问题，比如过敏，粗糙，干燥等。

总的来说皮肤的问题和个人的生活习惯以及环境息息相关，想要有一个健康的较好的皮肤，那么我们就需要养成良好的生活习惯。

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