▎药明康德内容团队编辑

目前，治疗癌症的新方法、新思路不断出现，但化疗仍是现在治疗癌症的主要方法之一。

化疗，全称是“化学治疗”，是全身或局部使用化学合成药来杀灭肿瘤的一种方法，可以在医院、家庭或门诊等不同场所进行，治疗时间、方式也会根据治疗方案有所区别。

在很多人看来，化疗是一把“双刃剑”。这是因为化疗在杀伤、杀死癌细胞的同时，难免会伤害一些增长快的正常细胞，如骨髓细胞、毛囊细胞、肠道上皮细胞等，导致一些副作用，如白细胞减少、掉头发、厌食恶心、呕吐、溃疡、排便习惯改变等。有时，一些较为严重的副作用还会让患者痛苦不堪。

那在化疗期间，患者应该做，或者避免做哪些事情，能帮助减少化疗对身体的伤害，减轻副作用呢？今天，健康榨知机就带大家了解下，化疗期间要注意的10件事。

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1.不吃生肉或海鲜

吃生的、没有煮熟的肉类、海鲜等动物性食物，会增加感染沙门氏菌、大肠杆菌和其他食源性疾病的风险。尤其是在化疗期间，化疗药物会对免疫系统产生抑制作用，感染的风险会更高。

化疗的患者在完成治疗之前，最好不要吃生的或没有煮熟的食物，如寿司、牡蛎或半熟牛排。最好是吃熟食，这是因为高温可以杀死许多会使人生病的食源性病原体。

对于许多癌症患者来说，一些生的蔬菜和水果，只要清洗干净就可以吃。但如果是正在接受高强度、大剂量化疗的患者，例如白血病或淋巴瘤患者，即使蔬菜和水果洗干净了也需要避免生食。

如果某道菜要趁热食用，就应趁热食用，不要在室温下放置一段时间、变凉后再食用。对于在常温放置时间超过2小时的食物，也需要彻底加热后才能食用。

2.不吃可能加重化疗副作用的食物

在化疗期间，应遵循高蛋白、高维生素的饮食模式，在平衡饮食的基础上吃足量富含蛋白质的食物，如鸡蛋、大豆类食物、奶及奶制品、瘦肉等，这将有助于修复身体组织及白细胞再生。

对于贫血的人来讲，还要适量补充富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏等。蔬菜和水果富含抗氧化微生物及膳食纤维，有助于减轻化疗反应、副作用，改善肠道功能。

避免吃油腻、粗硬、味道太浓或辛辣刺激的食物，以免加重化疗副作用。比如辛辣食物会加重化疗的一种常见副作用——口腔溃疡。

此外，一些酸性食物也应避免，尤其是葡萄柚（又称西柚），可能会与化疗药物产生不良作用，引发严重并发症，如急性肝功能衰竭。

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3.不要自行服用新药物或膳食补充剂

化疗期间，应严格遵循医嘱，按照化疗方案服用药物，避免自行服用其它药物，以免与化疗药物相互作用，产生不利影响。

有些患者在化疗时，还可能会发生营养不良，尤其是消化系统癌症患者，营养不良的风险较高。因此，在化疗期间要咨询医生或营养师，评估营养摄入情况。

评估后，如果医生建议服用一些膳食补充剂，以维持或改善营养状况，可以服用；如果不建议，则要避免服用。

整体上看，膳食补充剂似乎没有害处，但CBD（大麻二酚）油，甚至褪黑素等，都可能与化疗药物发生相互作用，干扰治疗效果，甚至发生危险。

4.不抽烟、不喝酒

烟草中含有数千种有害物质，对需要化疗的人来讲，吸烟不仅会加剧化疗对身体的伤害，还会降低免疫力、增加呼吸道感染的风险。已有多项研究证实，在癌症治疗期间吸烟，会增加复发和死亡风险，减少寿命。

酒精进入人体后，会通过肝脏的肝细胞来进行代谢。而化疗药物，大多也是通过肝脏进行代谢的。如果在化疗期间喝酒，不仅会增加肝脏负担，还可能与化疗药物发生作用，减少化疗的效果，增加化疗的不良反应等。

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5.避免过度暴露在紫外线下

一些化疗药物可能会增加癌症患者的光敏感性（又称光毒性），会比平时更容易晒伤。这是因为一些化疗药物可能会吸收紫外光，从而导致药物中的化学成分改变，释放出损伤皮肤的能量。

因此，在化疗期间应咨询医生，使用化疗药物会不会增加光敏感性，并做好防晒措施，包括避免中午晒太阳；涂抹广谱防晒霜（也就是同时防UVA、UVB的防晒霜），即使是多云天气，去户外时也要涂抹；穿好防晒装备，如深色且紧密编织的衣服、宽边帽和太阳镜；不使用室内紫外线日光浴设备。

6.避免怀孕

如果夫妻任意一方，正处于化疗期间，应避免怀孕。

因为化疗药物会随着血液循环进入器官和组织，损害精子和卵细胞，可能会对胎儿造成影响，容易引起胎儿畸形。

尽管大多数化疗药物会在48小时内被人体分解、清除，但仍可能会有少量存在于患者的各种分泌物中。因此，化疗期间要采取安全的性行为，避免伴侣接触化疗药物。

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7.要改变家庭清洁习惯

对于接受化疗的癌症患者家属来讲，还应该改变家庭的清洁习惯。

化疗后，患者身体通常需要几天的时间才能把药物完全排出。在此期间，家人在清理患者的体液，包括尿液、粪便、眼泪和呕吐物，以及为患者清洗衣服时，应戴上手套，如果不小心接触了体液，应用肥皂和水彻底洗手。

最好是将患者的衣物、床单等与其他衣物分开洗涤，将成人尿布和卫生护垫放入2个塑料袋中，并按照垃圾分类的要求进行处理。

如果患者在家中进行化疗，家属在为患者处理药物时，也应该戴手套，避免吸收药物的风险。

8.不要与传染病患者密切接触

癌症患者在化疗时，免疫系统会受到抑制，更容易受到感染。

因此，要勤洗手，养成良好的卫生习惯；尽量避免去人群集中的地方；外出时要佩戴口罩，尤其是呼吸道病毒流行的季节，包括呼吸道合胞病毒、流感病毒。

在化疗期间，还应避免接触已经感染传染性病毒，或者已经出现了症状的人，以降低感染风险。

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9.不要太累

化疗最常见的副作用之一是疲劳。对于一些人来说，疲劳很难缓解，化疗结束后可能持续数周或数月。

但也有很多人在化疗期间可以进行许多身体活动，如做家务、适度运动等。

在化疗期间，进行适度的运动有助于改善化疗反应，减少副作用。不过，在运动时应注意运动时间和强度，如果感到很疲倦，要及时休息。

10.不要“讳疾忌医”

在化疗过程中，还可能出现一些其它症状或问题，此时不要讳疾忌医，主动咨询医生，与医生交流，告知自己的症状、疑虑或感受等，从而为调整、制定更适合自己的治疗方案提供帮助。

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总而言之，化疗是治疗癌症的有效手段之一，能使大多数癌症患者受益。但在化疗时，也会有一些副作用和风险，需要综合考虑。

此外，多了解一些癌症知识，还有助于在选择治疗方案时保持理性。

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参考资料

[1] 10 things to avoid while receiving chemotherapy. Retrieved May 8,2023,from https://www.mdanderson.org/cancerwise/10-things-to-avoid-while-receiving-chemotherapy.h00-159615489.html

[2] FAQ: Caregiving During Chemotherapy. Retrieved May 8 ,2023,from https://www.cancer.org/latest-news/caring-for-a-loved-one-during-chemotherapy.html

[3] Chemotherapy. Retrieved May 8 ,2023,from https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/treatment-types/chemotherapy.html

[4]恶性肿瘤患者膳食指导. Retrieved May 8 ,2023,from http://www.nhc.gov.cn/ewebeditor/uploadfile/2018/06/20180613134949368.pdf