一大早就看到一则“24岁女孩入职体检查出少一个肾”的新闻。

据媒体报道：3月27日，山东青岛的24岁女孩毛毛在入职体检时，无意中发现自己少了一个肾脏，经过CT检查，确诊为先天性左肾缺如。

不过医生回应，单肾的功能良好，临床上并不会出现症状，一般对生活并不会有太大影响，只是饮食上需注意避免摄入高胆固醇食物，避免加重肾脏负担。

肾脏健康的重要性不言而喻。

一直以来，肾脏都由于其不可替代的解毒代谢作用而被大众誉为人体解毒器。

对于肾脏养护，绝大多数人都是十分重视的。

在现实生活中，由于各类不良因素的影响，却很可能会出现切除一个肾脏的情况，如车祸所导致的外伤、肾脏疾病所导致的肾功能坏死等。

切掉一个肾到底会给人体健康造成哪些影响呢？

众所周知，人体肾脏是由左肾和右肾之分，而在日常的解毒代谢过程中，则并非是两个肾脏的所有肾单位都会进入“工作状态”。

即一部分肾单位会忙碌工作，而另一部分肾单位则会保持休息。

在切除一个肾脏的情况，如果剩余肾脏的功能状态保持良好，是不会对人体健康造成过大不良影响的。

只不过由于肾单位的储备出现减少，对于肾脏养护，一定要注意更加用心。

但如果剩余肾脏本身就已经因肾脏疾病而出现严重受损的话，那么身体健康则会随着病情发展而继续受到不良影响。

无论剩余肾脏是保持健康还是已经受损，积极做好肾脏养护都是非常有必要的。

保护肾脏健康，不妨做好这些事

1、适量运动

想要做好肾脏养护，积极保持良好的运动习惯是非常有必要的。

通过适量运动，有效地促进血液循环，保证肾脏及时得到充足的血氧供给，对于肾脏保养所起到的帮助作用一直是相当巨大。

在平时工作之余，一定要注意结合身体实际情况，合理制定科学、详细的运动规划。

2、谨慎用药

无论是治疗肾脏类疾病还是其他类疾病，都要严格遵从谨慎用药原则。在药物的代谢分解过程中，肾脏发挥的作用一直是至关重要的。

如果为了加快病情治疗而随意用药或过量服药的话，很可能会对肾脏健康造成严重不良影响。

3、及时喝水

想要有效保证肾脏健康，积极养成良好的饮水习惯是非常重要的一点。

只有在积极饮水、积极排尿的情况下，才能令体内多余的代谢垃圾及时随着尿液排出体外，对于减轻肾脏代谢负担是非常有帮助。

4、按时休息

现代社会中，由于工作繁忙，很多人都会长时间放任熬夜恶习不管，这种错误做法一定要及时纠正。

尤其是在肾脏保养过程中，如果长时间熬夜晚睡的话，很容易导致气血亏虚、肾精不足的，对于肾脏健康所造成的不良影响将会非常大。

事实上，对于切除一个肾脏所能造成的影响，大家一定要拥有明晰正确的认识。

即在剩余肾脏保持良好的状态下，人体健康包括人体寿命都是不会受到极大损害的。

而如果剩余肾脏本身就已经出现受损问题的话，则一定要注意积极加强肾脏养护，如适量运动、谨慎用药、及时喝水、按时休息等。