枸杞是养生的象征，但是还有一种中药材也适合养生，那就是黄芪。在养生上，黄芪有着自己独特的地方，很多人喜欢用黄芪来泡水喝，那黄芪泡水喝有什么好处呢?下面我们一起来看看黄芪的功效与作用。

1、强壮身体

曾有科学家做过实验，给动物服用黄芪水一段时间。喝了黄芪水的动物体内含有的白蛋白与血清蛋白也有明显的增长。将服用黄芪水的动物和未服用黄芪水的动物分别放入游泳池中，前者在水中游泳的时间较长，后者则不如前者。

2、提高抵抗力

平时生活中可以适当使用黄芪来泡水喝，对免疫功能的增强有帮助。免疫功能提高了，可以有效提高身体的抗病能力。很多人在秋冬季节总是频繁感冒，主要和抵抗力下降有关。在抵抗力下降的时候，此时各种细菌、病毒入侵身体的几率明显升高，这样出现疾病的概率也会增加许多。如果可以适当使用黄芪泡水喝，增强身体的免疫功能以及提高抗病毒能力，自然就不容易患病。

3、延缓衰老

黄芪能延长细胞寿命，有抗氧化作用，可降低动物血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。可减少脂质过氧化物对生物膜的损害。

4、稳定血糖血脂

适当使用黄芪来泡水喝，对血糖、血脂的稳定有利。现在越来越多的人出现了糖尿病、高血脂症状，这些疾病在发展过程中往往会带来身体损伤。因此，平时需要结合健康的饮食调养来稳定血糖和血脂。

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