在你认为：性与爱情之间，到底是什么样的关系？

有人说：

性和爱之间不可分离，两者都有才是完整的。

也有人说：

性跟爱之间，是可以分离的；即使恋爱结婚了，也会有人选择劈腿和出轨。

更有人说：

如果没有性，两个人的关系不会长久；但只有性，没有爱的婚姻，却能够经营下去。

你如何看待这两者之间的关系？

当我们在谈论“婚姻”时，不能仅仅局限于爱情或性，更应该去探索两个要素背后存在的问题。

比如：

关于性这件事，男人和女人所面临的“焦虑”，是不一样的。

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在“性”中，男人和女人的焦虑有什么不同？

看到一组问卷调查分析数据。

从中我们可以看出来：

男人最焦虑的事情有3件。

第一：无法给予伴侣满足

第二：“鼓掌”的时间没有达到预期

第三：缺少让女生快乐的技巧

焦虑的原因：

男人最在意的是什么？

心理学上讲：男人渴望被崇拜，渴望被赞美，渴望自己所释放出来的魅力，被喜欢的人看到。

一旦他自身的魅力不被看见；

或者说他理想中的自己，与现实中鼓掌中的自己，表现有明显的落差。

这个时候，男人内心中就会产生“自卑感”。

自卑的成因有许多，只不过在亲密关系里，男人的自卑源于：

无法给对方足够多的物质满足；

无法带给对方情绪价值的满足；

无法让对方感受到“性”的满足；

没有得到对方的赞美。

焦虑的后果：

在“性”中，如果男人焦虑的次数比较多，总是焦虑。

久而久之，他就会产生消极的心理暗示。

比如：“我不行，我很糟糕，我糟透了”。

“我表现这么差劲，她对我的态度一定有所改变”

“她会不会因为这件事，就不爱我了？”

心理学上认为：

一个人越是焦虑，越是患得患失，就越容易朝着他所焦虑的方向发展；

这也是我们常常提到的“墨菲定律”。

当你总是担心某件事时，这件事就变成了真的。

该如何缓解这种焦虑？

其实很简单：

第一：明白真爱并不只有“性”

如果她真的爱你，就不会因为这种事轻易嫌弃你；相反，她会跟你一起想办法，去缓解你焦虑的情绪，带给你足够多的爱与关怀。

第二：多一些积极的心理暗示

第三：保持健身，锻炼，好的生活习惯

人的身体与情绪，是共通的；身体状态好的时候，情绪也会很好。

在性中，女人的焦虑有哪些？

第一：鼓掌时，担心没有足够多的方法

第二：认为伴侣无法带给自己情绪的愉悦

第三：认为在鼓掌的过程中，伴侣会忽略一些地方

男女的对比之下，大家有没有发现区别？

最本质的区别在于：

男人往往是“服务”的思维，而女人则是“享受”的思维。

这跟男女之间生理构造的不同，有本质的联系。

我们也可以从另一个角度分析：

正因为人类诞生出“高潮”的机制，而在这个机制中，男女所获得的难易程度不同；

最终也就导致了，在亲密关系里，双方焦虑的点不同。

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如何改善亲密生活中的质量？

关于这一点，男女的内心想法也有区别。

男人对伴侣的要求是：

第一：希望能够提高彼此的技巧

第二：希望能够增加相爱的频率

第三：希望对方能够多一些专注度

而女人对伴侣的要求是：

第一：在亲密关系之前，希望能够多一些浪漫和情调

第二：在关系结束后，希望对方能多一些温存

第三：希望能够减少频率，转变成提高质量

看出来差异了吗？

在亲密关系里，有一个真相是：

并不是频率越高就越好，高质量的关系体验，要远远胜过频率高但体验很糟糕的关系。

哪些因素，能够提高“鼓掌”的质量？

1、做好充足的准备

一起冲个热水澡，能够放松彼此的紧绷着的情绪；

能够对伴侣产生吸引力的，还有“气味”；

浪漫的晚餐之后；

将一起生活的环境，打造出浪漫的，有氛围感的状态；

一起看一部睡前电影，多一些沟通。

2、不同的场所，也会提升彼此的感受

研究表明，一些“特殊”的地点，也会影响情侣之间的体验和感情。

比如：

晚霞，山顶，车上；

浪漫的氛围感，能够调动彼此的情绪；

而情绪的波动，就能加深两个人的感情。

陌生的环境（别人的屋子里或床上）；

更贴近大自然；

在公众的，但是又不会轻易被发现的场所。

……

话题：

关于性，你有没有焦虑过？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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