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立夏,老人说“立夏吃2宝”,身体真是好,哪2宝?咋吃?

立夏,老人说“立夏吃2宝”,身体真是好,哪2宝?咋吃?

立夏了!夏天又到了,不知不觉中感觉时间过得太快,不知道您有没有这样的感觉,好想让时间走慢些,也不想慢慢变老,可岁月不饶人,继续推动着年轮往前进,在过去的时间总有没完成的事,说多了,伤感了,也许我就是伤感的人。

春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶儿在暖风儿里跳动着走来了,那我们一定要好好享受夏天,不仅要感受夏日的奔放,更要品味夏日的美食,初夏时节,会使人使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感,夏天这个季节饮食习惯,以养心清补为主,以前奶奶常说“立夏吃2宝”,身体真是好,哪2宝?咋吃?

一宝、【生姜】

生姜可是药食同源的保健食品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等优点,夏季吃一点姜可以使人体不容易受内外邪气侵袭,这就是夏吃姜的缘故吧。

推荐食谱:醋泡生姜

1.首先我们需要选择好的生姜,比较新鲜的,带点嫩芽也是可以的,千万不要买用手一捏软绵绵的那种,比较紧实的,水分大,非常新鲜,吃起来也比较脆生,味道也很纯正,我们先把生姜掰成小块。放入我奶奶那辈祖传下来的大盆中,里面加入一勺含碘盐,下手把生姜搓洗一下,食盐可以增加摩擦力,可以更好地搓洗掉生姜表面的脏东西

2.搓好之后,用清水冲洗一下,把脏水倒掉,再加入多一些的清水。再次往里面加入少量的食盐,浸泡上五分钟

3.时间到了,生姜泡好了,捞出来控干水分,放在我祖传的碗中,锅中加入多一些清澈的黄河水,开大火把水烧开,水开以后上蒸屉,把生姜均匀摆放在蒸屉里面,盖上盖子,蒸上五分钟。

4.生姜蒸好后取出来,放凉后把生姜切成厚厚的薄片,2元硬币的厚度就可以。

5.准备一个玻璃容器,也可以是罐头瓶子,都可以,提前清洗干净,把里面擦干净,保证无油无水就可以,把切好的生姜全部放在瓶子里面,摆放整齐一些,这样放得多一些,中间放入适量的黄冰糖,可以降低辛辣味,而且吃起来非常地鲜,再根据自己的口味倒入陈醋或者是香醋,倒满之后盖上盖子密封保存

6.放入冰箱冷藏48小时会更加地酸甜脆爽,生姜这样做,不仅保留了姜的营养,而且也没有那么重的辛辣味。夏天可以多吃生姜。对身体有很多好处。

二宝、【立夏蛋】

老俗话说:“吃了立夏蛋,石头能踩烂。”立夏吃蛋又叫作“补夏”,意思是立夏这天吃蛋,整个夏天都可以身强体壮。立夏蛋多用茶叶煮蛋,清热消暑

推荐食谱:茶叶蛋详细做法(食材20个鸡蛋)

1.首先我们准备20个老母鸡蛋,放在我祖传的大碗中,如果没有祖传的,买一个也可以,再用我美丽的小手,一个一个仔仔细细清洗干净,鸡蛋的外皮有很多细菌,一定洗干净。洗干净之后再在流动的清水里面冲洗一下,控干水分备用。

2.把洗干净的鸡蛋放在锅里面。加一小勺食用盐,然后加入我家清澈的黄河水,一定要多一些,开小火开始煮,煮八分钟就可以,时间到了,关火后再焖五分钟。

3.接下来准备好朋友送的红茶,2个鸡蛋20克红茶左右就可以,放在青花瓷的大碗中,八角四个,把每个角掰下来,再加入桂皮两克,香叶四克,小茴香四克。再加入清澈的黄河水,下手把香料清洗干净。洗净后控干水分捞出来。

4.我们的老母鸡蛋煮好以后,捞出来控干水分,先放碗里面待命,

5.下面开始准备调味料,碗中加入白糖六十克,食盐三十克、老抽三十克,生抽五十克。用我祖传的筷子给它搅拌均匀,使食盐化开,让所有调料充分融化,融合在一起就可以

6.然后把煮好的鸡蛋,给它把壳敲碎,两个鸡蛋来回磕就可以

7.把香料全部倒入锅中,料汁也都加进来,再加入2瓶子的矿泉水,差不多有1200毫升左右就可以,开火大火烧开后转小火煮五分钟,五分钟后放入鸡蛋,再用大火烧开之后转小火再焖煮五到八分钟就可以了。

8.时间到了。把茶叶蛋再次倒进我祖传的碗中放凉,就可以美美的享用了,泡一夜更好吃。

立夏一定不要忘了吃这两宝,今天的文章就分享到这里了,感觉我的文章对您有用,就点赞点在看,让更多的人看到,美食小萱下期和您不见不散。(备注:本文内容属美食科普,内容仅供参考学习,不作医疗用途,版权归作者所有)。

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