提问！今年回家，你有被亲戚突然地“关心”吗？

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每年走亲访友，亲戚们的拷问都是一大难关——句句往心窝子里扎，句句让人不知如何回答……

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每当这时，想怼回去又碍于面子，想耐心解释，这些问题又实在招架不住！

今天，典哥就教你如何能在这种尴尬场合，优雅地“全身而退”～

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先来看看，网友们都是如何机智化解亲戚提问的。

典哥总结出了6条兵法，大家看看有适合自己的吗？

01 装疯卖傻法

此法讲究的是一个出其不意，问A答B。当然，需要一些技巧润色。比如：

问

“你都多大了，怎么还没对象啊？”

答

“二姑，我这一年可太忙了，看了三部剧就爱上了三个爱豆，真是愁死我了，不知道选哪个。”

用这种方式，巧妙地让亲戚无语住。

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02 问题回抛法

这个方法好在，走亲戚的路，让亲戚无路可走。比如：

问

“你最近工作咋样呀，年终奖发了多少啊？”

答

“四叔，年终奖少得可怜，您看看表哥能不能给我安排一个钱多事少离家近的工作呀？最近女朋友也分了，您再给我顺便介绍几个姑娘吧！”

主动出击，让亲戚措手不及。

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03 画大饼法

无论亲戚问什么，都以画饼（空头承诺）应对。比如：

问

“准备买房了吗？”

答

“没有，最近准备读博了，全心备考。”

问

“准备生孩子吗？”

答

“不准备，最近准备读博了，没时间。”

当然，此类方式有风险，明年可能要换个饼画。（真要考博的，当典哥没说）

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04 请出援兵法

有事没事，多喊爸妈，让爸妈用魔法打败魔法。比如：

某大舅问你：“现在一个月挣多少钱啊？”

你赶紧拉妈妈过来，让妈妈反问“听说你儿子最近也找工作了，找得怎么样了？你儿子也老大不小了，得抓紧时间呀。”

不过这个方法对爸妈要求较高，一定要事先确认是否为同阵营。

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05 躲为上计法

打不过只能躲了。

春节老实在家待着，哪也别去。

问起来就说，怕感染新冠病毒（这点倒是真的要注意，春节期间大家也要记得防护，让亲戚们喋喋不休时，也最好戴好口罩哦）。

以上方法，你学废了吗？

当然，上面这些大家当段子看看就好。真实生活中，当面对更多的社交压力，想要真正学会从容应对，来看看下面这些方法。

01

先判断亲戚是不是善意询问

其实很多时候，亲戚或者父母的询问，也许只是想要了解你的近况，或者故意跟你找话题聊。

这种情况，我们也不用以对抗的心理去应对，平和真挚地表达自己感受就好。比如，被问到现在的近况，你可以说：

“我现在的生活挺好，因为我一直在做自己喜欢的事情。你看我现在拥有……我觉得这样就挺好。”

当然有的亲戚，可能确实有自己的“小心思”，他们只是想要炫耀自家孩子，或者“看到你过得没我们好，那我就放心了”。

对待这种人，我们应该避免正面交锋，因为那样只会激化矛盾，也激发他们的“斗志”。可以用“不正面回应+示弱”的方式，让他们尽情发挥自己的表达欲。

比如：

“反正够吃够花，还是您的孩子优秀啊！”

“我们这个行业一般，还是表哥/表妹的公司有前途……”

像这样泛泛而谈、转移话题就好。给他们表达的空间，让他们说出真正想要说的话。

02

学会一些沟通技巧，避免尴尬

我们上面提到的亲戚追问婚姻状况、财务状况，都可能是为了避免尬聊，即便如此，在互相询问完之后，还可能会出现冷场的尴尬。

这种时候，除了用脚抠出三室一厅，也可以运用一些技巧，迅速活跃气氛，为亲情加分。

学会夸对方的优点：如果对方新做了头发就夸一夸新发型，新买了衣服就夸一夸衣服；如果对方有孩子或者孙子，那就夸一夸他们的孙子，保证他们能滔滔不绝；

聊过去，不聊现在：不管是亲戚还是老同学，一旦提及现在，就意味着都有互相不了解的生活，生疏感油然而生。而聊过去可以更好地打开话匣子；

聊别人，不聊对方：一谈到彼此我们都会用防御机制保护自己，别人的一句话都可能让我们觉得不适，不如谈谈明星热点、聊聊热剧等，这样也能让话题不断；

聊美食，不聊平时：谈一谈年货，说一说年夜饭做了什么，总好过谈我们平时互相不联系的日子。

除了这些，我们可能还会遇到各种情况，只要记住坚持“平和而有力量+表达自己真实感受+不攻击他人”的原则，再加上一点点幽默，基本都能巧妙化解。

01

对父母：不期待，不责怪

 心理学上有一句话：越是分化得不彻底，越害怕靠近。

这用来形容与父母的关系很贴切。虽然很多人与父母不生活在一起，但是并没有完成与父母的分化。

父母的期待和态度，都像有个无形的“遥控器”，远程操控着我们。

我们期待父母给我们“不带控制欲的关心”“不带失望的肯定”。尤其在春节期间，我们都渴望有一个“完美的亲情关系”，但如果小时候父母没有给过我们这些，长大后往往也不会给予。

为了避免不必要的失落，应该放弃“完美父母”的幻想，诚实想象真实的父母。同时，对父母的过高期待也不接招，按照自己的节奏努力就好。

02

对亲戚：有界限、有亲情

心理学上有一个概念叫“投射”，当一个人无法面对自己的生活压力和人生课题时，他们就会把这份压力投射给一个“没有副作用”的人[1]。

过年的时候，长辈对小辈，就更容易发起这种投射。

面对亲戚，我们的策略也很简单——根据对方的态度回应。

如果我们感受到了关心，那么就大家一起叙旧。关心彼此的近况，不带攻击性地询问，真诚地关爱。

但是，如果我们感受到界限感被入侵，大方说出来自己的感受就好。

过年回家，希望我们都能以平和的心态回去，再带着平和的心态回来。

爱，永远是回家的路。

审稿专家：乔颖

上海市精神卫生中心精神科副主任医师

参考文献

[1]瞿佳昌,邹成锡.论投射效应对人际关系的影响[J].新西部(下旬.理论版),2011,No.208(13):181+177.

*腾讯医典内容团队出品