石榴的功效有哪些

石榴有止血收敛、美容养颜、解酒、驱虫杀虫的功效。 石榴皮含有生物碱、熊果酸等成分，对很多细菌有明显的抑制作用，石榴中含有花青素和红石榴多酚有抗氧化的能力，可以清除体内自由基，而且石榴中的矿物质成分和水分含量都比较多，能帮助肌肤补充水分，起到美容养颜作用，石榴含有丰富的果酸，果酸能够跟生物碱和乙醇发生反应，石榴还可以缓解宿醉带来的不适感。

吃石榴籽的好处与坏处

好处： 1、缓解关节疼痛 石榴籽中含有黄酮类化合物和维生素等营养成分，黄酮类化合物物质是天然的抗氧化剂，可以清理人体自由基，还可以促进消除关节部位的炎症，促进关节润滑液分泌，减轻关节疼痛的症状。 2、美白肌肤 石榴籽含有的维生素C能淡化色斑，防止色素在皮肤表层堆积，他含有的石榴多酚可以美白滋养肌肤。 3、改善动脉硬化 石榴籽含有的石榴多酚、酸性物质、维生素e和维生素C都有抗氧化能力，可以清理人体自由基，增加动脉血管的弹性和通透性。

坏处： 石榴籽质地坚硬，难以被人体吸收，吃多了很容易会引起消化不良，肠胃虚弱的人群若吃了过量的石榴籽可能会导致腹

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