今天是世界无烟日，吸烟有害身体健康，并且每一根烟，伤害的都不止一个人，吸烟1-2年后牙龈炎、口臭等问题都会开始频繁出现。那么烟龄1到15年身体都会发生哪些变化？吸烟对身体有哪些害处？下面小编带来介绍。

烟龄1到15年身体都会发生哪些变化

1~5年烟龄：

对于有1~5年抽烟历史时间的烟民而言，肺内壁并沒有导致大面积毁损，烟民戒烟后，注意日常生活饮食均衡，多锻炼身体，三到五年期后肺部功能性便基本性完好，患病率减少至与非烟民相同。

5~10年烟龄：

5~10年烟龄的吸烟者，肺泡毁损愈发嚴重，修复時间也愈发漫长，5~10年乃至15年肺功能才能趋向于非烟民，患病率下降百分之五十。

10~30年烟龄：

这种有时候吸烟者的肺部早已基本黑化，肺纤毛的再生能力及修复期限会愈发漫长，肺功能难以完全恢复，戒烟后应补充维生素及蛋白，加快纤毛再生，纤毛基本功能复原等工作，增加运动强度，多喝水，加快基础代谢率，调整肺部基本功能慢慢地回转。

吸烟对身体有哪些害处

香烟是世界卫生组织公布的一类致癌物，吸烟严重危害人体健康。同时，二手烟、三手烟不仅危害自己，还会影响包括儿童在内的不吸烟人群的健康。另外，电子烟既不是安全烟，更不是健康烟，它的释放物某些有害成分甚至比传统卷烟更高。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，近70种致癌物质，每年使全球800多万人因烟草而失去生命。因为吸烟还导致火灾，危及生命财产安全。

当你点燃一支烟，你爱的人将遭受二手烟、三手烟带来的长期甚至致命的危害。

烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤和灰尘中的烟雾污染物质，它们可重新释放至空气中，这些就是三手烟。三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂。三手烟主要通过三种途径危害人体：呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触，且危害是隐形地、长期地、积累性地、不知不觉地被动吸烟。

需要注意的是，一些常用的清洁方式如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。

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