冬天开空调比较干燥，第一，可以在室内添置一个加湿器或者养一些水生植物来增加湿度。第二，多补水多吃水果，不仅可以为人体补充水分，还可以增加维生素的摄入量。第三，多喷保湿喷雾，涂抹身体乳防止皮肤的干燥。

1、放置加湿器

冬天如果感觉开空调导致室内很干燥，可以在室内放置一个加湿器。加湿器可以简单方便的给室内增加湿度，但是不需要一直开着，室内的湿度到达40%至50%是最合适的，也可以在室内养一些绿色水生植物来增加湿度。

2、多补水

如果感觉非常的干燥，可以多喝水保持身体的平衡，最好少量多次，也可以使用一些决明子、枸杞子等泡茶，补水的同时还润肺。另外，可以在比较干燥的时候多吃水果，来补充水分和维生素，起到两全的效果。

3、护肤保湿

室内的温度过于干燥的话，会出现皮肤瘙痒等问题，可以适当的涂抹一些身体乳来保持皮肤的滋润。还可以每隔2小时左右，为自己喷一些含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾进行保湿。

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