2020年几月份变凉快？

　　2020年9月份就会开始变凉快。就是立秋一个月后天气会变凉快。2020年立秋是8月7号，所以说差不多9月中旬天气会变凉快。

　　一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉爽儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。

　　立秋后的秋老虎一般发作在8、9月之交，继续的时间大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。

2020年几月份最热？

　　热在三伏，一年中三伏天最热，三伏天中中伏最热。2020年中伏在7月26号到8月14号。所以2020年七月底到八月中旬最热。

　　民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。末伏过后天气渐渐凉爽。

什么时候天气会变凉爽？

　　一般情况下，有2个节点，其一，等“三伏天”过后，天气温度会逐渐降低，时间需要等到8月底，其二，真正的凉爽天气要到白露节气之后，今年的白露节气在9月7日，那时候会明显感受到天气的温度变化。

　　从农业角度来说，目前田间的庄稼正处于生长旺盛期，比如玉米、大豆、花生、红薯等等，最终想要达到高产，有效积温有要求，有效积温指的是植物在整个生育期内的有效温度总和，每种植物都有其生长的下限温度，当温度高于其下限温度时，它才能生长发育，不过，也有一个上限，如果超过了某个作物的上限温度，可能会抑制生长。

　　如果立秋过后，温度大幅度降低，对于麦收之后种植的作物，刚生长了2个月，还有将近2个月才收获，有效积温不一定能满足，产量也上不去，所以，立秋过后还会持续一段高温，从农业种植角度来看，也是正常的。

　　综上所述，立秋过后温度不会立即下降，大家还是要做好防暑工作，尤其是对于室外工作的人们，“三伏天”还正当时，安全度过高温天气很重要。

秋天如何保养身体？

　　1、活动自己的筋骨

　　秋季是一个非常好的季节，环境也非常的适合人们生活。一般经过夏季炎热环境的考验，我们的身体就会比较的疲劳。俗话说春困秋乏，在这个秋季让人疲倦的季节，我们需要活动一下自己的筋骨，让自己更加有精神去工作。

　　2、营养要跟上

　　在秋季这个季节我们需要大量的营养来补充我们人体所需的各种营养成分。这个时候，我们可以多喝一些汤，比如排骨汤鱼汤等。多喝汤可以很好的滋补我们的身体，提高我们身体的素质。

　　3、多吃一些葡萄

　　秋天是收获的季节，葡萄也随之而成熟了。小编认为葡萄是非常适合我们食用的。葡萄里面有很多的水分和营养元素，都是非常是与我们身体吸收的，另外葡萄还有滋润肠道的作用。每天吃一些葡萄可以很好的提高我们身体的素质，让我们的营养均衡。

　　4、多吃苹果

　　苹果也含有非常多的营养元素，非常的适合在秋天吃。苹果的营养十分的全面，多吃水果对我们身体的好处是非常大的，特别是对于女性朋友来说，多吃苹果，可以提高皮肤的光泽度，让我们的皮肤更加的光滑。

　　5、多吃海鲜

　　在秋季，我们的身体机能比较活跃，肠胃的能力也是有所增强，这就是我们在秋季总感觉饿的原因之一。如果有条件的话，在秋季这个季节，我们可以多吃一些海鲜。这样可以让我们充分的吸收一些蛋白质等营养元素，避免秋季上火。

　　6、多吃粗粮和蔬菜

　　在秋季的时候，我们更要注意我们身体营养元素的补充，特别是维生素的补充。这个时候我们可以多吃一些粗粮和蔬菜，保证我们身体对微量元素的需求。比如我们可以多吃一些高粱面、玉米面、胡萝卜、菠菜等。

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