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黑巧克力的功效与作用,黑巧克力的禁忌

黑巧克力可以起到饱和感,可以有效的控制食欲,有着一定减肥功效,还能排出身体内的自由基,具有着抗衰老的作用,但是不适合在睡觉前食用,睡觉前食用,也不是大量食用,会造成肥胖等症状,孕妇食用会对宝宝发育造成影响。

一、黑巧克力的功效

1、控制食欲

黑巧克力蕴含着大量的咖啡因等成份,他可以帮助人体进行新陈代谢,还能起到饱和的作用,适量的食用黑巧克力,可以起到控制食欲的效果,也具有着一定的减肥功效,但是不宜大量食用,不然会造成肥胖的情况。

2、抵抗衰老

黑巧克力还具有抗氧化的作用,它可以缓解皮肤快速衰老的作用,也可以排出身体内的自由基,促进血液循环,对皮肤有着很大的帮助,长期食用效果也会明显很多,它还有着降低血压的功效。

二、黑巧克力的禁忌

其实黑巧克力还有着提神醒脑的作用,不建议在睡觉前食用,不然会影响睡眠,黑巧克力的脂肪含量比较高,大量使用也会造成肥胖的症状,孕妇同样不适合食用黑巧克力,不然会对腹部的宝宝发育造成影响。

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