吃山竹不会上火。山竹虽然是热带水果，但是性质寒凉，适量的食用，可以起到降噪去火、清凉解热的作用。

山竹原产东南亚，一般种植10年才开始结果，营养价值十分丰富，对机体具有很好的滋养作用，对体弱、病后、营养不良等情况都有很好的调养作用。

山竹不仅可以去火，还能起到清热排毒、美容养颜的功效。女孩子脸上因为上火发炎引起的痘痘，在食用适量的山竹后，体内毒素堆积的现象被调节改善，就可以有效治疗痘痘。

嘴巴中的口腔溃疡、牙龈红肿等症状也是因为上火引起的，食用山竹，就可以起到败火的作用，缓解症状。

山竹皮中的单宁酸，具有愈合皮肤的伤口和治疗粉刺的作用，用水冲泡山竹皮，饮用后，可以有效改善皮肤粗糙、干涩等症状，恢复皮肤光泽。

山竹虽然功效很多，口感甘甜，但是每天最多食用3个山竹，避免食用过多给肠胃造成刺激，也避免引起便秘。而且由于山竹糖分含量比较多，肥胖的人需要少吃，糖尿病患者则需要忌食。

在吃山竹时候，不要与瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等寒凉食物一起食用，以免造成身体不适。

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