在日常生活中，一定要注意饮食规律和作息规律，这样才能拥有一个好的健康的身体。早饭一定要吃好，午饭最好吃7-8分饱，不宜吃得太饱。尤其是早饭一定要吃，千万不能不吃早饭。长期不吃早饭的危害很大，胃酸分泌过多很容易危害健康。那么，胃酸吃什么能马上缓解呢?和小编一起来看看吧!

　　胃酸吃什么能马上缓解

　　胃酸过多，可以通过吃几粒生花生、几块苏打饼干、一杯苏打水、一根香蕉或者一碗小米粥来缓解。小苏打饼干呈碱性，和胃部的酸进行反应，可以缓解胃部恶心等症状。

　　需要注意的是，自行通过饮食来缓解只适用于胃酸是偶尔发生的情况。如果胃酸的情况经常发生，最好是及时去医院就诊，检查一下胃镜，可能是胃溃疡、胃炎等疾病损伤胃黏膜的表现。

　　香蕉本身自带抗酸剂，对胃部可以形成保护黏膜、保护胃部。但是吃完香蕉后需要注意观察，有些人吃反而不舒服。除此之外，不要大量吃香蕉，吃上1-2根即可。

　　还有，胃酸的人群不能吃酸性的食物，含酸性的食物会加重胃酸。例如，橘子、柚子、苹果、泥猴桃、食用醋等，都不可以吃。

　　不要喝碳酸饮料、酒。饮料中的酸性也是大，对加重胃酸，酒中的酒精对胃刺激很大，相当于酸性的刺激，更不能喝。

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