有的孩子总是喜欢挑食，所以身体素质比较差，经常生病，父母也很担心孩子的身体。有的孩子虽然按时吃饭，却总是吸收不好，那么对于这种情况，家长应该怎么做呢？

孩子吃饭吸收不好怎么办

1、家长可以多给孩子吃鱼肉和虾肉，少给孩子吃猪肉和牛肉。因为鱼肉和虾肉的营养比较丰富，并且容易消化，如果孩子的消化功能不好的话，家长还可以给孩子多吃海鱼和海虾。

2、家长可以给孩子揉腹，促进孩子脾胃的消化吸收。有的孩子消化吸收不好的话，可能是脾胃不良，家长可以适当给孩子按摩，帮助孩子消化。

3、在吃饭的时候，尽量不要让孩子哭闹，否则会影响孩子的正常进食。如果孩子吃饭的时候心情比较愉悦的话，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。

4、吃饭前和吃饭后的半个小时给孩子喝一小杯水，不仅可以增进食欲，还可以加快食物的消化和吸收。

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