现在市面上的护眼灯种类非常多，为了孩子的用眼健康安全，很多家长会给孩子选购，预防近视，那么，用护眼灯可以有效预防近视吗？

蚂蚁庄园用护眼灯可以有效预防近视吗

10月15日正确答案：不一定

答案解析：

事实上，“护眼灯”预防近视的说法并没有科学依据。据中国江苏网报道，市场上大多“护眼灯”都会通过变频电子镇流器加快闪烁速度，通常每秒可以闪烁几千次甚至几万次，人在这种灯光下学习，短时间内确实会感觉比较舒畅。然而，“护眼灯”的实质只是一种日常使用的一般电器，能预防近视这种说法，目前并没有科学依据。

护眼灯”大多是提高了灯光频闪速度，可能会使眼睛感觉相对舒服一些，但这并不意味着不会发生视疲劳，也并不能起到防控近视的作用，因为近视发生、发展的一个重要原因是高强度、长时间、近距离的用眼，“护眼灯”的使用并不能改善这种情况。倪海龙提醒，“护眼灯”实质上只是照明工具，并不是医疗器械，没有经过严格的医学观察和评价，市场上很多所谓的“医学护眼灯”只是不法商贩谋取利益的幌子，其质量可能还不满足照明灯具的国家标准，因此，想依靠“护眼灯”来预防近视实在不靠谱。

挑选护眼灯要注意哪些参数？

家长们在给孩子挑选读写作业台灯时，都希望台灯可以帮助孩子保护视力。面对市面上琳琅满目的护眼灯，我们在选择的时候，应该注意什么呢?对于非专业人士来说，我们在选购时应该直接通过哪几点来简易的判断呢?张河主任列出了以下几个家长们需要关注的参数。

01蓝光

蓝光是如今的一个热门话题，蓝光并不是指蓝色的光，而且也并不是所有蓝光都是有害的，波长在400-450纳米的蓝光是对人体有害的，因此我们要选择在蓝光辐射在安全范围内的护眼灯。

02照度

国家对于护眼灯照度有明确的标准，达标是国A级，最高则是AA级(国A和AA级之间，主要区别是照度不同，AA标准是国A标准的二倍左右)根据相关的政策规定，国A级的照度为250luxs以上而AA级为500luxs以上，书写阅读一般要求的照度为300luxs，所以在挑选护眼灯时尽量选择AA级产品。

03无频闪

人眼能识别的变化为30HZ,光亮时，瞳孔收缩，光暗时，瞳孔放大，灯光的闪烁虽然不被我们感知，但是这些闪烁对人眼是有伤害的。

04显色指数

正规的厂商一般会直接标明在商品的参数上，显值越大越好。

05眩光

眩光会引起视觉不适和降低物体可见度，要选择无眩光或防眩光设计的护眼灯。

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