在喝酒后，一些人进行运动出汗，认为就能尽快醒酒，这种认知是非常不正确的，酒后运动是非常危险的一种行为，并不建议，应在运动前保持清醒，

喝醉后做运动出点汗就能尽快醒酒这种说法科学吗

蚂蚁庄园6月26日问题答案：不科学

通过出汗来消耗酒精的想法是错误的。

在过量饮酒后进行运动，只会让心率升高，身体的新陈代谢再次高速运转，对净化有害物质毫无作用。因为醉酒之前，身体已经吸收了酒精。摄入酒水的90%被运送至肝脏进行新陈代谢，只有10%通过尿液、呼吸和出汗排出体外，因而运动出汗对这个过程无法产生任何作用。

酒后可以运动吗？

事实上，酒后运动非但不能帮助醉酒者醒酒，还有不少安全隐患。

饮酒后，身体的控制力下降

上海同济大学以前做了那样的试验。他们征募了15名驾驶员，将他们分成2组，男士和女士，检测他们在不一样酒精浓度值下(0%，0.02%，0.05%，0.08%)对加快和刹车踏板的反应能力。

听见检测员喊“停车”就踩刹车，听见“加速”就给油，精确测量驾驶员的反应速度。结果显示，身体酒精浓度值越高，司机的践踏力越强，时速越高，越非常容易发生紧急停车。

由于酒精危害人的大脑的反应能力，视觉效果和听觉系统都麻木了。喝得越大，反应变慢。这也是国家规定喝醉酒后禁止驾车，严苛依法查处酒后驾车的缘故。引发道路交通事故的几率太高了。

即便不驾车，一个人跑步也会遭受危害，均衡工作能力和手眼协调工作能力会比正常状况下差很多，非常容易出安全事故。

运动非常容易脱干，喝醉酒心率不齐

酒精进到身体后，身体机构觉得体细胞损伤，因此，会加速代谢速率，使你不断地往洗手间跑。不断小解后，身体水分会减少，造成口干舌燥。假如这个时候再跑步，非常容易脱水。除此之外，因为血液中的水分减少，血液会变稠，氧气含量会减少，但毛细血管工作压力会提升，心血管的氧气不足。

换句话说，喝醉酒运动是一件很危险的事儿，并没有你想象的那么幸福。运动不但能够减少饮酒的危害，乃至会提升身亡的风险。

运动并不可以减少喝酒的伤害。反过来，喝醉酒运动是一件很危险的事儿，即便你运动后改喝，对身体都没有一切益处。假如确实喜爱喝酒运动，提议运动前完全保持清醒。

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