金元化足球退潮以后，大牌外援纷纷离开，中超各队逐渐开始重视青年球员的培养，近几年联赛中一批年轻球员逐渐占据主力位置，也开始进入国家队阵容。这批队员的身高极为惊人，多名球员身高超过1米9，有几位球员近期也踏上了留洋之路，其中最为优秀的11人阵容（442阵型）：

门将：彭鹏（昆山FC）——中甲首位首发的00后门将，熊猫杯最佳门将

彭鹏，2000年出生于广东，身高186cm，目前效力于昆山FC。

彭鹏出自徐根宝足球青训，17岁随根宝99/00梯队加入上海申花，18岁加盟青岛黄海，并随队夺冠；19岁加盟昆山。他入选了国少、国青各年龄段的国家队，并入选了此次国足U24亚运集训队。他先后获得了全国U13冠军、上海市运会冠军、全运会U18冠军；2017年代表中国国青队获得中日韩运动会和云南曲靖杯的亚军，并获得最佳门将；2018年熊猫杯冠军及最佳门将，并在意大利维亚莱乔杯比赛中获得欧洲媒体评选的六大优秀青年球员称号。

彭鹏今年刚刚22岁，但已经在中甲担任了3个赛季的主力门将，平均每三场比赛就有一场是零封，同时也是各级别国字号球队的常客。2020赛季，彭鹏转会来到了昆山队，成为球队主力门将，同时他也是那年中甲联赛中唯一一名“零零后”主力门将，险些帮助球队完成乙甲超三级跳，凭借优异的发挥，彭鹏在那一年入围了2020中国金童奖的候选。

左后卫：吴少聪（土超伊斯坦布尔）———2023年中国足球留洋第一人

吴少聪，2000年出生于河南，身高192cm，目前效力于土耳其伊斯坦布尔巴萨克赛尔队。

吴少聪是一名很早就在留洋的球员，2018年就加盟了日本J1清水心跳俱乐部，之后租借到J2联赛京都不死鸟俱乐部，后回到中超加盟广州，并在2023年1月转会到了土耳其联赛劲旅伊斯坦布尔。国家队层面，他同样先后入选各级国少、国青，并曾攻破日本国青队的大门，2018年U19国青夺得熊猫杯冠军比赛中，他的三场比赛全部首发出场。近期他加盟了土超豪门伊斯坦布尔队，但队中球员实力远胜中超球员，能否获得出场机会还要看后期的表现。

吴少聪身材高大，可以出任左边后卫和中卫，从他在中超的表现来看，作为一名年轻后卫防守数据还算可以，赛季解围次数位列所有后卫第3名，但这与广州队目前实力较弱，长期处于守势有较大关系。他拥有192cm的身高，但是在定位球战术中参与的不多，没有太多表现，还需要尽快学会利用好自己身高和身体的优势。

中卫（一）：朱辰杰（上海申花）——国足历史首位出场的00后国脚，中超联赛首位00后进球者，2021年中国金童奖

朱辰杰，2000年出生于上海，身高185cm，效力于上海绿地申花。

朱辰杰出自根宝足球俱乐部梯队，后随梯队整体进入上海绿地申花，不到18岁就首发登上中超赛场，成为申花历史上最年轻的首发队员，当赛季对阵广州富力的比赛中就打入一球，成为中超历史首位00后进球者，也是上海绿地申花队史最年轻的进球者，当选2019赛季中超联赛最佳新人，并入选2019赛季中超联赛最佳阵容。

朱辰杰是近年来中超涌现出来少有的优秀中卫，他的身上有些当年范志毅的影子，身体强壮、对抗能力强、力量优势明显，善于贴身逼抢，面对联赛中的顶级前锋他在一对一的对抗当中并不吃亏，让对方难以转身起速。同时，他的身高弹跳在国内极具优势，在联赛中利用定位球抢点多次破门，成为申花定位球战术的重要攻击点，也是国足未来中卫的理想人选。

中卫（二）：蒋圣龙（上海申花）——193cm的高大防守中坚，一句“想多踢比赛，哪怕欠薪”，让无数大哥汗颜

蒋圣龙，2000年出生于江苏，身高193cm，出自北京国安梯队，2010年加入徐根宝足球基地，2018年转入上海绿地申花，2020年租借天津，租借期结束后被申花召回。

蒋圣龙司职后卫/后腰，在不满18岁时就代表申花队出战中超联赛，也是上海申花历史上最年轻的首发球员，在中超联赛和杯赛上都有过进球，随上海申花夺得了2019年足协杯的冠军。2020年租借至天津后，成为天津队后防线上的首发中卫，为球队提前保级也起到了重要的作用。租借期结束后，天津队为挽留蒋圣龙做了大量的努力，但申花队坚决将蒋圣龙召回了队中。

蒋圣龙身材高大、空中优势明显，入选了各个年龄段的国家队阵容，在2018年熊猫杯上表现最为出色，不仅很好的完成了防守任务，还贡献了1个进球和1个助攻，帮助中国队三战全胜夺得冠军。2019年在U23亚洲杯预选赛暨2020年东京奥运会亚洲区第一阶段预选赛中，在对阵马拉西亚国奥队的比赛时，蒋圣龙获得首发登场并于第83分钟头球扳平比分，帮助中国国奥队以净胜球的优势获得小组第一，杀入2020年U23亚洲杯正赛。

蒋圣龙有着193cm的高大身材，同时脚下技术并不粗糙，后场出球能力不错，正面防守能力出色，同时是球队定位球战术中重要的得分手段。当然，他的缺点也很明显，转身不够快，防守中有时会出现低级失误，仍然需要时间和比赛来磨练。尽管他还不够老练，但他对足球的态度值得很多人学习，一句“想多踢比赛，哪怕欠薪”，让无数大哥汗颜。

右后卫：孙沁涵（黑龙江冰城）——曾每天在球场上加练到被教练赶回去休息的勤奋型球员，但进入职业联赛后开始变质

孙沁涵，2000年出生于安徽，身高178cm，可以出任边锋、边后卫，目前效力于黑龙江冰城。

孙沁涵最初走入球迷视野是因为他在亚少赛中的出色表现，2场比赛打入9球，获得“东亚希望之星”的称号，之后也入选了各年龄段国家青年队。辗转申花、北体大队后，目前租借效力于黑龙江冰城足球俱乐部，在中甲联赛中表现出色，也入选了最新一起国家亚运集训队。

孙沁涵是典型的以勤补拙的勤奋型球员，刚刚接触足球时表现一般，但每天训练结束后都自己加练，直到被教练赶回去为止，这样的努力也收到了回报，但进入职业联赛之后，被爆出训练期间夜宿不归，深夜唱K、蹦迪、约炮、不自律种种行为，其上升势头也戛然而止。希望他尽快找回自己的初心，珍惜此次入选国家集训队的机会，重新成为那个眼里只有足球的小伙儿。

左前卫：方昊（北京国安）——进攻天赋极为出众，鲁能青训的精品，2022年两次上演大四喜

方昊，2000年出生于江苏，身高177cm，可以出任左右边锋、影子前锋等位置，先后效力于巴西体育、内蒙古中优、武汉长江、山东鲁能、北京国安等球队。

方昊的天赋是非常让人羡慕的，因为身体素质出色，少年时期的他在没有接触过足球的情况下被硬拉参加了镇江市青少年足球赛，并拿下赛事金靴，帮助球队夺冠，引起了专业足球俱乐部的注意。15岁被挑选加入鲁能青训梯队，开始接受专业足球训练，17岁时在全国U18联赛中又拿下赛事金靴，帮助鲁能二队夺得冠军。由于出色的天赋，也被鲁能队选拔进入巴西体育进行了2年的融入式训练，曾经代表巴西体育在联赛中2次首发登场。

不过方昊在随后的时间里成长缓慢，无论在内蒙中优还是武汉长江，均迟迟没有找到状态。进入2022年，方昊状态开始爆发，首先是在2022年3月的迪拜杯上，他上演大四喜，帮助中国队4：2战胜泰国U23队，当选赛事金靴；随后在2022赛季U21联赛中，再次上演大四喜，帮助球队4：1战胜广州队。在2023年1月合同到期后，方昊转会北京国安，并发表长文向鲁能深情告别。

方昊的特点很突出，他速度很快、小技术出众、擅长变向突破，而且身体壮实、重心低、对抗能力强，被队友们称作“小钢炮”，一旦对手没有能够抑制住他的发挥，那么他就会把对方的防线撕扯的支离破碎，尤其是面对身体对抗能力弱的对手时，他就会化身为对手的恶魔。但如果面对力量、速度都能跟得上自己的对手时，方昊的办法不多，还是需要进一步的完善自己的技术能力。

中场（一）：谭凯元（西班牙人B队）——曾经中超赛场最年轻的球员，留洋西班牙人第二人

谭凯元，2001年出生于山东，身高185cm，是国字号球队常客，现效力于西班牙人俱乐部B队。

谭凯元可以出任前腰和左右前卫，2015年以足球专项满分的骄人成绩进入恒大足校，成为恒大足球学校西班牙分校首批学生；2018年，年仅16岁的谭凯元进入到广州恒大一线队名单，成为中超最年轻的球员，同年获得中国足协U17联赛最有价值球员；2019年率恒大U19夺得第四届东盟杯冠军；2020年打入中超首球，2021年10场打入3球；2022年夺得足协U21联赛冠军；2023年2月转会西班牙人，进入B队。

谭凯元小技术突出，射门能力不错，曾经被塞尔维亚球队选中，但与广州恒大就青训补偿没有谈妥，未能成行。此次前往西班牙人B队，也是第二次尝试留洋，现实来看他很难在一线队站住脚，但如果在西班牙下级联赛能够获得稳定的出场时间，也会比在国内进步得快。

中场（二）：汪海健（上海申花）——申花队中场引擎，球队未来十年的主力后腰

汪海健，2000年出生于安徽，身高185cm，司职前卫，现效力于上海申花足球俱乐部。

汪海健，申花上赛季表现最好的球员，他赛季出场2408分钟，全队最多；在联赛中788次传球、71次成功拦截，都是全队最多，既是申花攻击的引擎，也是申花防守的开始，年纪轻轻就成为了球队中场的核心，基本坐稳了申花未来十年主力后腰的位置，也可能是国家队未来的主力后腰，被队友们称为“汪格巴”。

汪海健身高185厘米，是一名高大的拦截型中场，但同时也有着非常好的出球能力。在防守时，他的防守面积极大，能迅速贴近对方拿球人员进行压迫；在进攻时，他是由守转攻的第一出球点，他的全面性、综合性保证了他能适应不同的战术体系，是一位非常有潜力的年轻人。而且他是一名训练非常刻苦的球员，非常热衷于提升体能和力量，期望他在3年内征服中超赛场，并尽快获得留洋提高的机会。

右前卫：刘祝润（上海上港）——被称为下一个武磊的潜力边锋

刘祝润，2001年出生于安徽，身高183cm，司职中场或右边锋，目前效力于上海上港。

刘祝润是从上港足球青训出来的优秀球员，2017年入选2001年组全国选拔队，2021年收获了自己在上海上港一线队的首个进球，随后表现越来越好，因此入选了U21、U23国家队和本次亚运集训队。2022年下半赛季，他的状态更加火热，抢点助力上港2：1击败河北队；单刀破门帮助球队2：0击败鲁能队；还在代表U21的比赛中梅开二度，帮助球队击败克罗地亚第四级别球队，入选2023年“中国金童奖”候选名单。

刘祝润的踢法与武磊很像，擅长寻找对方在防线上的空隙，很擅长观察局势的变化，在跑位方面十分出色，出道时引起了广泛的关注，本可以更早的就在上港一线队站稳脚跟，但因为在参加国青队集训时出现严重的违纪问题被长期禁赛，错过了最佳的机会，不过他在进攻方面的能力确实不错。

前锋（一）：张威（河北）——中超冉冉升起的超级中锋

张威，2000年出生于山东，身高186cm，司职前锋，目前效力于河北队。

张威不满19岁就被选拔进河北华夏幸福一线队，但当时的华夏幸福财大气粗，有着众多大牌球星，张威得不到上场机会。2021年，华夏幸福遭遇经营危机，众多实力的球员被出售，河北队开始打全华班，并启用更多的U23球员，张威也成为球队的主力前锋，在上赛季前12轮包办球队的全部6个进球，目前已经成为中超炙手可热的引援对象。

张威身高1米86，司职前锋，有身高、有身体、有速度，门前嗅觉灵敏，跑位灵活，有着不错的小技术，不仅能够头球破门，也擅长把握单刀球机会，绝对是一名有实力的中锋。

前锋（二）：陶强龙（武汉三镇）——曾入选英国《卫报》评选的世界60大天才球员名单

陶强龙，2001年出生于安徽，身高172cm，司职前锋，目前效力于武汉三镇。

陶强龙出自于北京国安足球学校，2017年加盟华夏幸福，2020年加盟大连人，2022年加盟武汉三镇，当年随队夺得中超冠军。陶强龙是一名天赋很高，“成名已久”的年轻球员，2018年入选英国《卫报》评选的世界60大天才球员名单，2019年被提名中国金童奖，2020年1月列入重点考察年轻球员8人名单，但与刘祝润一样，因为在参加国青队集训时出现严重的违纪问题被长期禁赛，错失了宝贵的成长机会。

陶强龙身材不高，但对抗能力极强，启动速度快，冲刺能力强，拥有非常好的突破能力，同时也有不错的组织能力和得分能力，能够胜任前锋、影锋、前腰、左右边前卫（边锋）等几乎前场所有攻击位置，在国青队中，成耀东更多地利用他的突破能力和速度帮助球队撕开对手的防线。他已经为国青队多次取得进球，是一名出色的得分手。

最终中国足坛“00后”最佳11人阵容（442阵型）：

门将：彭鹏（昆山FC-186cm）

后卫：吴少聪（土超巴萨克赛尔-192cm）、朱辰杰（上海申花-185cm）、蒋圣龙（上海申花-193cm）、孙沁涵（黑龙江冰城-178cm）

前场：方昊（北京国安-177cm）、谭凯元（西班牙人B队-185cm）、汪海健（上海申花-185cm）、刘祝润（上海上港-183cm）

前锋：张威（河北-186cm）、陶强龙（武汉三镇-172cm）

整体来看，国内“00后”球员开始逐渐高大化，平均身高达到了184cm，11名球员中7名球员达到185cm以上，3名球员达到了190cm以上，在身体力量上比以往有了较大的提高，从身材上来说比起欧洲球队也不遑多让，这批年轻球员的力量还会有进一步的成长，未来不知道是否准备重振“中国头球队”的称号。事实上，这支球队的后防线实力更强，尤其是吴少聪、朱辰杰、蒋圣龙三位高大后卫都经能够在国家队出战，甚至首发出场，而前场球员反而需要更多的磨炼。

这批年轻球员中，几位非常优秀的球员前期因为自己的错误，经受了长期的禁赛，错失了宝贵的成长机会。这也再次给我们提了个醒，中国足球的问题不仅仅是技战术问题，一批一批“由老带新”泡吧喝酒蹦迪，再好的天才也经不起这种“浇灌”。我们也欣喜的看到，有几位球员还是放弃了中超的舒适生活，选择前往欧洲踢球，在年轻的时候更好的锻炼自己，这才是中国足球未来的希望。我是【火焰符号趣味体育】，平凡的我因为你们的每一个肯定而成长，你的关注、点赞和转发是每一个笔者前进的动力。