夏季天气炎热，但仍要坚持佩戴口罩，但对于出汗的人来说口罩很容易被汗浸湿，建议多备几个口罩，夏季戴口罩多久换一次口罩？夏天戴口罩出汗怎么办？

夏季戴口罩多久换一次口罩

夏季建议1至2小时换一次口罩

近日，江苏疾控中心提醒，暑期客流大，即使天气炎热，仍要做好个人防护，全程正确地佩戴口罩。

同时注意：

①口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒;

天气越来越热了，公共区域人群集中，戴口罩有效防护新冠。但是被汗湿的口罩无法预防新冠病毒,因为水分子在成为液态后，分子之间的间距明显减小，引力加大，相当于把口罩的屏障打穿，病毒容易进入，因此就起不到防护作用。新型冠状病毒主要通过飞沫传播，其飞沫大小远超过0.3微米，通常就是直径大于5微米的颗粒物，要防住这种病毒，对口罩的颗粒过滤效率(PFE)是有要求。因此，目前针对新型冠状病毒，推荐普通人在人群密集场所或有飞沫传播风险的场所佩戴外科口罩和N95口罩，其余类型的口罩，即便不渗水，也无法起到很好的保护作用。

②旅途中常洗手，遵守“1米线”规定，做好清洁消毒。

夏天戴口罩出汗怎么办

在安全的情况下，可以不用持续戴着口罩;在出汗后，可以用纸巾擦干口罩，或者更换口罩;为了防止皮肤出现不适，可以在戴口罩前擦一层保湿乳。此外，注意日常皮肤清洁，勤洗脸也是防止因为夏天戴口罩出现皮肤不适等情况的有效方法。有些人会在口罩里面垫一张面巾纸吸汗，其实这种做法是不对的，因为会影响口罩的密合性，也会吸走皮肤的水分，得不偿失。

口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩分清正反面(白色朝内，如果两面都是白色，则有绳子接口的为外面)。

摘口罩时，手尽量不要碰口罩外部，以免细菌沾到手上，摘下后一定要洗手。不建议大家把口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成二次污染。如果口罩要继续使用，摘下后要将接触口鼻的一面朝里折好，放入清洁的密封袋中。反复使用口罩，仅限于空旷人少的使用环境且口罩未必污染(如打湿)的情况。

用过的口罩不要随手丢弃，而应做到以下步骤：摘下口罩后，将它朝内侧横向对拍再竖向对拆，用口罩绑带将折叠后的口罩捆紧，用消毒液喷一喷。

如果在医疗机构，废弃的口罩可以按以上操作后，投入医疗废弃物垃圾桶中;在日常生活中，可将使用过的口罩按以上操作后，丢入单独收集“废弃口罩”的垃圾桶中。如果居民小区、办公场所、商场等暂没有专门的“废弃口罩”垃圾桶，则要将废弃口罩投入标为“其他垃圾”类别的垃圾筒。

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