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蹲的时间久了腿会容易麻是为什么,腿麻了怎么缓解

上厕所的时候,很多人都会带手机,就会忘记了时间,经常会蹲个半小时左右,这个时候腿就很麻了,那么为什么蹲的时间久了腿会容易麻呢?下面小编带来:最新蚂蚁庄园5月14日答案。

蹲的时间久了腿会容易麻是为什么 最新蚂蚁庄园5月14日答案

蹲的时间久了腿会容易麻是为什么

正确答案:神经受到压迫。

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解析:蹲久了之后腿部血液流通不畅,影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,所以会使人感觉腿脚发麻。

不仅蹲久了会腿麻,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也有可能影响周围神经,使人产生腿麻、脚麻的感觉。

蹲久了会有哪些反应

1、如果人体长期处在下蹲姿势,会引起身体多种不适反应,比如血液流通迟缓、脑部供血不足、加重膝关节磨损、腹内压力增加,易引起直肠方面疾病,而根据数据显示,有患者长期下蹲工作,导致引起下肢深静脉血栓形成的病症。

2、所以长期下蹲,对身体会产生一些不良影响,所以应避免这种习惯,如果是工作需要,也需适当走动活动,来缓解腿部肌肉组织,保持一定的活动量。

腿麻了怎么缓解

1、休息。引起腿部和脚部麻木的许多情况,例如神经压力,会随着休息而改善。

4、按摩。按摩麻木的腿和脚有助于改善血流并减轻症状。

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3、加热。热有时可以帮助放松僵硬,疼痛或紧张的肌肉,这些肌肉可以对神经施加压力并导致麻木。但是,请避免过度加热麻木的腿脚,因为这可能会导致炎症恶化并导致疼痛和麻木。

2、冰。冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。

5、运动。缺乏适当的运动会削弱心脏和血管,降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽,普拉提和太极拳等活动可以促进血液流动,减少慢性炎症或疼痛。

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