可以拿筷子扎牛肉，如果很容易就扎透，那就说明牛肉已经熟了。光从牛肉的颜色是不好判断牛肉是否熟了，因为佐料的颜色会遮盖牛肉的颜色，不好判定。
牛肉简介
牛肉属于热性食物，性味干平，血虚、骨折病人可以食用。牛肉是酸性食物，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高机体的抗病能力，对于正在生长发育和术后调养的人都有很大的功效。
1、补铁补血。牛肉中富含大量的铁元素，多吃牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
2、增强人体免疫力。多食用牛肉，可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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