不知道大家有没有听过五红汤，这是一种适合女性食用的汤品，具有很好的滋补效果，所以很多人都会在家中煎煮此汤，那么五红汤都有什么材料?就让小编来为大家介绍介绍吧。

五红汤都有什么材料

五红汤的材料为红枣、枸杞子、红豆、红糖、红衣花生，这是一款补血汤品，特别适合女性食用，其中红枣起到补益气血的作用，枸杞子能够养肝明目、补血安神，红糖可以活血化瘀、健脾暖胃，而红衣花生不仅能补气血，还可以提升血小板，但血脂粘稠的人不适合食用。

想要做五红汤，需提前准备五粒红枣、两勺红糖、二十颗红豆、二十颗红衣花生、二十颗枸杞子，然后把红枣、红豆、红衣花生、枸杞子都清洗干净，放到砂锅或者煲汤的罐子里面，再加入适量水，并调制大火，等到水烧开后调回小火，等待三十分钟即可食用。

五红汤多久喝一次

从严格意义上讲，五红汤并不是中医传统方剂，只是一道滋补的药膳，不能够无限制的食用，一般每周喝两到三次即可，每次服用时间为一个月，如果想要调理身体，那么一天可以喝两次，建议分成早晚两次食用，需要注意的是五红汤不可以在经期饮用，会对身体造成伤害。

五红汤的营养价值

五红汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、各种维生素、脂肪，有利于提高身体免疫力，减少出现疾病的次数，还可以促进肝脏合成蛋白，提高血清红蛋白和白蛋白的含量，另外五红汤还具有抗氧化、避免黑色素在体内沉淀的作用，建议一次性不要喝太多。

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