刷牙是每天必须要做的事情，有的人是习惯饭前刷牙的，但是也有很多人习惯饭后刷牙，那吃完饭多久刷牙更合适？下面小编带来：蚂蚁庄园5月31日答案介绍。

很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适

正确答案：饭后半小时左右。

解析：正常情况下，建议饭后最好是在2小时，甚至4小时以后再刷牙，对牙齿有一定的好处。

一般饭后建议不要立即刷牙，因为吃饭以后，唾液分泌，牙齿咀嚼食物会在牙面及牙釉质、牙骨质上形成一种保护性的膜。如果饭后立即刷牙，很容易将这层膜去除，反而导致牙釉质、牙骨质的暴露，遇到酸的刺激和腐蚀而形成龋病。另外，刷牙不要次数太过于频繁，建议早上起床以后刷一次牙，晚上睡觉前刷一次牙即可。

晚上刷完牙以后，建议即刻睡觉，不要再往口腔内摄入任何食物和水，这样会对牙齿产生不利的影响。此外，每次刷牙的时间不要少于三分钟，刷牙的动作可以参考巴氏刷牙法。

一天刷几次牙合适

一天最好是刷三次牙齿，早上、中午、晚上，每次饭后刷牙。平时吃完东西之后马上漱口，最好是按时刷牙，如果不能够及时刷牙，吃完东西之后一定要及时的进行漱口，可以使用清水漱口，把口腔内的食物残渣之类的清理掉。

再就是平时刷牙的时候，一定要用正确的刷牙方法进行刷牙，建议使用bass刷牙法进行刷牙，可以有效的保持好口腔卫生以及牙齿健康。

洗牙都有什么用

洗牙有很多好处，洗牙主要的目的就是去除菌斑和牙结石。菌斑和牙结石的存在会导致口腔异味、牙龈炎症、牙龈出血，时间长以后会导致出现牙龈炎，甚至牙周病。对于早期洗牙来说，洗牙可以去除牙结石，可以有助于控制牙龈炎，可以消除牙龈出血的症状，对于维护口腔卫生和牙周组织的健康，都非常有好处。

洗完牙以后，有的病人会觉着有牙龈出血，或者有牙齿短暂的冷热敏感，就认为洗牙不利。实际上洗牙无论是对于龋洞和牙周病的预防来说，都非常重要，因为菌斑和牙石中含有大量的细菌，细菌的存在可以导致局部牙龈的发炎、龋坏的发生，洗牙实际上就去除了这些病原，最大程度的减少发生疾病的可能。

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