又到了荔枝上市的季节，吃荔枝的人群也多了起来，我国荔枝广东的产量最大，那么，中国荔枝主要产地在哪里？

中国荔枝主要产地分布图

目前全国主要荔枝产区有7个，分别是广东、广西、海南、福建、云南和四川，台湾。其中广东荔枝产量最大。

广东荔枝品种主要以白糖罂、三月红、妃子笑、桂味、糯米糍、仙进奉、挂绿、岭丰糯等，大量上市时间主要是5-7月。

海南荔枝品种以妃子笑为主，其次为白糖罂、桂花香，紫娘喜、无核荔、大丁香等本地品种。比广东、广西等主产区提早1个月以上。

广西荔枝主要品种有：妃子笑、黑叶、桂味、鸡嘴荔、灵山香荔、禾荔、江口荔等十几个，上市时间从4月下旬至7月中旬。

福建荔枝主要品种乌叶、兰竹、陈紫、元红等。荔枝成熟期为5-8月，主要成熟期6-7月。

四川荔枝是我国荔枝生产的最北缘区域，荔枝主要分布在泸州、宜宾、乐山等地，主要栽培品种有妃子笑、大红袍、绛沙兰、带绿等，主要上市时间为7月中旬8月下旬。近年来引进的妃子笑、桂味、井岗红糯、红绣球、仙进奉、观音绿、冰荔、马贵荔等优良品种在产区发展较快，促进了四川晚熟优质荔枝产业的发展。

云南荔枝全省荔枝成熟期从4月初到9月末。主栽品种包括大红袍、妃子笑、三月红、桂味、糯米糍、白蜡、白糖罂、贵妃红、并岗红糯、红绣球、燎原荔和马贵荔等。

台湾荔枝目前种植最多是高雄县，其他分别是台中、南投、台南和彰化。而其中又以中部的气候环境最好，几乎所有的荔枝品种都可以种植，至于南部地区因为冬季太热，晚熟的品种都不容易开花结果。品种以黑叶、玉荷包、糯米糍、三月红、楠西早生、沙坑小核和桂味等。

吃荔枝时有什么需要注意的?

水果一般都含有丰富的维生素，荔枝肉中也含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体的免疫功能。其中，荔枝中含有的维生素C能有效提高人体抗氧化功能，起到美容养颜的效果。

不过，荔枝也不宜多食，尤其不建议糖尿病患者多吃，荔枝糖分含量比较高，以果糖为主，多食容易引发"荔枝病"。

"荔枝病"是在食用大量新鲜荔枝后出现的头晕、乏力、面色苍白、心悸、出冷汗等低血糖症状的一种疾病，严重者会出现抽搐、昏迷、瞳孔缩小，甚至危及生命。这是由于新鲜荔枝含有大量的果糖，果糖需要在肝脏内的转化酶作用下转化成葡萄糖才能被人体利用。当进食荔枝过多时，肝脏内的转化酶供不应求而无法将果糖转化成葡萄糖，从而导致突发性的低血糖症状。

"荔枝病"是十分危险的，情况严重的患者需住院治疗，甚至可能造成生命危险，再喜欢吃的食物都要适量食用，合理膳食才是最有益健康的，食用荔枝适度适量，每天不要超过200g。

不要吃未成熟的或储存不当、储存过久的荔枝，有荔枝过敏的人群也不建议食用。

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