在冬季很多人肌肤会异常干燥，甚至会起皮，就像被抽干了水分，让人非常烦恼，要做好护肤补水保湿，那么，为什么冬季皮肤容易干燥粗糙？

蚂蚁庄园为什么冬季皮肤容易干燥粗糙

10月30日答案：油脂分泌减少

解析：天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少。

冬季护肤要注意什么？

现在，由于气温的变化，天气变得干燥，水分迅速蒸发，皮肤角质层的含水量会变得很低，皮脂膜也不完善，所以皮肤很容易变得干燥缺水，导致各种皮肤问题。

如果你想在冬天缓解这些皮肤问题，最根本的就是给皮肤保湿保湿。皮肤不容易出现各种问题，但冬季的补水保湿也不同于其他季节，有几点需要注意一下：

饮食方面需要注意：

冬天，要想皮肤稳定，就要注意体内的护肤。多吃新鲜蔬菜，如花椰菜、萝卜和芹菜，这些蔬菜富含维生素C和β-胡萝卜素，有助于促进冬季皮肤新陈代谢和皮肤再生。你也可以多吃花生、杏仁和核桃，它们富含维生素E和维生素B，有助于滋润和补充皮肤水分。另外，冬天多吃些豆子对皮肤也有好处。

护肤品需注意：

首先，卸妆洁面，要选择温和的卸妆洁面产品，不含酒精、香料等，避免使用碱性、强洁肤力，这些在夏天比较适合，但如果在冬天使用，会加深对皮肤的伤害。建议使用那种低泡洁面产品，比较柔和，洗在脸上也有滑滑的感觉，不会干燥。

防晒需要注意：

很多人认为冬天的紫外线比较弱，不需要防晒霜，但实际上这种观念是错误的。冬季注意防晒也有助于防止皮肤干燥。在选择防晒霜时，SPF值高于30的防晒霜更适合冬季使用。如有必要，戴上口罩或护目镜以帮助抵御阳光。此外，别忘了涂上唇膏以防止嘴唇干燥。

沐浴需要注意：

冬季护肤，沐浴水温不宜过热，时间也不宜过长，以5至10分钟为佳，否则会导致皮肤水分流失。此外，在沐浴乳方面，应选择无味和低刺激性的产品，以帮助平衡皮肤水分和油脂。

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