金 钟罩 ，铁布衫想必大家都听说过 ，在传统武术中这是一门很厉害的功夫！抗击打能力比普通人强很多。虽说练了金钟罩 ，但毕竟也是肉体凡胎 ，抗一下拳打脚踢不在话下。再进步一些，肚子上抗几下铁锤也没关系 ，但你见过连炮弹都能抗住的人吗？这简直是比中国的金钟罩还厉害！！
这个外国奇人叫做弗兰克.理查兹 ，生于1887年卒于1969年。在他活着的时候 ，号称世界上腹部最强的男人，他有着强大的腹部抗击打能力 ，不仅能抗住拳王的拳头 ，还能抗住铁锤，甚至他还能抗住大炮轰出来的炮弹！

按理说，这抗击打能力以及很强了但他感觉这还不过瘾。在1932年时，他产生了一个令人吃惊的想法，用炮弹来试试。他找来一口4米长的老式大炮，然后用47公斤的炮弹装填进去，对着自己的肚子开炮，身后有一块帆布，来阻止炮弹把他击打得太远。
令人惊讶的是，面对这样的炮弹，他也仅仅是被炮弹的冲击力，弹到了帆布上，一点伤都没有受，他甚至还要一天这样训练两次，挨2次炮弹来强化自己的腹部。每天遭受到这样的重击，他竟然还活了82岁，不得不让人佩服！