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饭后不宜马上洗热水澡这种说法正确吗,吃完饭后应该等多久才能洗澡?

在吃完饭后,我们经常说有一些事情不宜做,比如饭后洗澡,饭后立即洗澡容易引起消化不良,或者其他风险,5月5日蚂蚁庄园小问题也与此有关,

蚂蚁庄园饭后不宜马上洗热水澡这种说法正确吗

5月5日答案最新:正确

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解析:最好是不要饭后马上洗澡,饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。洗澡一定不能空腹,而应该是吃饱了之后,当然也不要吃完饭马上就洗,最好休息一个小时。饭后洗澡,一是有充足的能量供给;二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。

吃完饭后应该等多久才能洗澡?

这种情况没有特别严格的要求。根据自己的习惯来规定。建议在半个小时以后就可以洗澡。平时要注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。洗澡的时候要注意水的温度,不要太过于凉。

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饭后哪些事情不宜做?

饭后一根烟

经常吸烟的人,有一句名言:“饭后一根烟,赛过活神仙”。许多有烟瘾的人在吃完饭后,必须立马点上一根烟,抽上几口,才觉得舒坦。

其实在饭后吸烟,对身体伤害是很大的。饭后肠胃蠕动量最大,血液循环加快,在饭后吸烟会使烟草内有害物质更容易进入血液,且被大量吸收,对呼吸道以及肠胃都是很大的负担。

饭后开车

饭后胃肠对食物的消化需要大量血液,会造成大脑暂时性相对缺血,反应变得迟钝,驾驶员在行驶过程中,容易判断和操作失误,使车祸的发生概率大大提升。因此,饭后1小时再开车更安全。

饭后刷牙

吃饭的过程中,食物、饮料、细菌会一过性的使牙齿表面软化,无需担心这种软化,给它一点时间,自己就能重新坚固起来。

但如果你饭后马上刷牙,牙刷会造成这层软化牙齿的过快磨损。所以,饭后可以漱漱口,清水漱口水均可,刷牙至少要等到饭后半小时以后。

饭后立刻百步走

有一句古话“饭后百步走,活到九十九”,但从医学观点看,不宜提倡饭后立即运动。饭后消化器官需要大量血液供应进行紧张“工作”,这时步行,会造成消化道缺血,不但胃肠蠕动减弱,消化液分泌也会显著减少,从而引起消化不良。

此外,对有心血管疾病的人来说,饭后运动会增加身体负荷,对老年人来说更是如此。科学研究证明,餐后的60分钟,血压会下降,而心率会上升15次/分钟。有些人进行中度运动后,会出现体位性低血压。因此,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能开始运动。

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饭后喝浓茶

饭后喝浓茶,很多人会认为是解油腻,可是在饭后饮浓茶也是会给胃部造成负担,饭后立即喝浓茶,会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化。

而且还没有消化的蛋白质可与浓茶中的单宁酸形成沉淀物,会阻碍蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,如果长期选择在饭后喝浓茶,很容易引发贫血。






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