功夫521

俗话说学打人先学挨打,头部抗击打能力是重中之重

俗话说,学打人先学挨打。抗击打对于武者来说,是基本功中的基本功。不会挨揍的武者是无法与人对抗,更是没法跟人进行实战和竞技的。
 
诸如那些,键盘侠、嘴拳道和假大师们,最典型的一个问题,就是明显不会挨打。甚至可以说,从他们上场后的小习惯就能看出来,他们从来没有真正的挨过打。
 
 
对于站立拳手来说,头部抗击打能力是重中之重。而决定头部抗击打能力的核心要素之一,就是颈部肌肉的强度。所以在各种站立流派中,都有诸如头桥、颈桥、颈帽等等许多的增强颈部以及头部骨密度的训练方法。
 
视频中,现役重量级拳王约书亚,就展示出了他优秀的基本功训练。这么强壮的脖子,也难怪会成为拳王。(危险动作非专业人士切勿模仿!)





当前位置:首页 > 搏击视频 » 2020-07-10 21:58:17

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