宝宝很小的时候不会说话，身体不舒服也只能用哭泣来表达，甚至需要妈妈自己去发现宝宝的不适。宝宝睡觉的时候如果太冷的话，是很容易生病的，那么妈妈要如何判断宝宝是冷还是热呢？

婴儿睡觉冷的表现

1、家长在婴儿睡觉时，若是发现他的身体蜷缩且发抖，则说明他冷了。若是热的话，婴儿会踢开被子。

2、如果婴儿的后脑勺和后颈是温温的，说明婴儿比较舒服，被子厚度刚刚好。反之，若是发热或出汗，代表着被子盖多了。再就是如果这两个部位很凉，代表婴儿需要添加被子。

3、家长可以摸宝宝的背部，若宝宝后背有汗液或烫手感，可能是被子盖多了或衣服穿太多，若后背冰凉，说明孩子比较冷，要注意保暖了。

4、家长要注意观察宝宝睡眠时的状态，如果宝宝在临睡前有出汗的情况，且表现烦躁不安，可能是衣服穿多了，可以适当减少。反之，宝宝如果蜷缩起来并且紧握拳头，则是冷了的表现，需要增加被褥或调高空调温度。

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